Тянет шею при остеохондрозе

Массаж при шейном остеохондрозе: что лучше, массажер для шеи или другие методики?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Остеохондроз это одно из заболеваний, являющееся полем деятельности для массажистов.

Установленный диагноз с ровным хроническим течением — повод для поиска специалиста по массажу.

И не важно каким он будет: классическим или с применением бамбуковых палочек. Основное требование — профессионализм.

Так как остеохондроз — болезнь на всю оставшуюся жизнь, имеет смысл найти мастера своего дела, и тогда не придётся из раза в раз задаваться вопросом: «А помогает ли массаж при шейном остеохондрозе, вообще?».

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Классика воздействия

Разновидностей массажа много и выполнять его можно не только при наличии какого-либо страдания. Массаж вполне подходит для снятия стресса, улучшения общего самочувствия и поддержания жизненного тонуса.

Классический массаж разминает разные уровни мышц и добивается результатов, набивших оскомину:

  • Расслабление;
  • Улучшение кровотока;
  • Улучшение тканевого метаболизма;
  • Снятие болевого синдрома.

Учитывая тот факт, что шея является проводником сосудов, нервов, сухожильно-мышечных комплексов, объединяющих голову с туловищем, очевидно, что массаж шейного отдела позвоночника хранит в себе большие возможности не только для снятия мышечного гипертонуса, но и для общей релаксации.

Как выполняют классический массаж шеи — смотрите в видео:

Повышение тонуса вен, снятие спазма артериол, расслабление мышечно-сухожильного шлема, всё это приводит к снятию головной боли, раздражительности, к возможности легко заснуть без невротического «пережёвывания» событий прошедшего дня.

Беременность и дети

Такой релаксирующий массаж полезен не только для активно трудящегося населения, но и для тревожных женщин, готовящихся к рождению новой жизни. Но беременность это табуированная зона — никто ничего не разрешает или, как минимум, не рекомендует.

Это происходит потому что, проводимые клинические испытания лекарств, тех или иных процедур с их определением статистически достоверного эффекта на организм испытуемого не позволительны для беременных женщин.

И никто не знает чем в итоге закончится применение того или иного средства или метода.

Поэтому брать на себя ответственность за мать и её нерождённое дитя без подтверждённых фактов безопасности, даже юридически неблагоразумно. В принципе, массаж шейного отдела при беременности не несёт на себе никакого вероятного зловредного потенциала (при условии выполнения его профессионалом), но рекомендовать его никто не будет.

А вот детям на массаже шейного отдела позвоночника, в конкретных случаях, официально настаивают как неврологи, так и травматологи-ортопеды. Здесь есть доказанные сравнительные результаты лечения определённых патологий с массажем и без.

Альтернативные массажные методики

Возвращаясь к рабочему населению с симптомами каждодневного переутомления, следует отметить, что личного массажиста в конце трудового дня или в момент перегрузок себе позволит не каждый.

Поэтому, как альтернативный вариант, можно рассмотреть приобретение шейного массажёра.

Ценовой диапазон, в зависимости от технических характеристик прибора, достаточно велик. Самыми доступными считаются ручные массажёры с инфракрасным или магнитно-вибрационным воздействием на организм.

Такие приборы снабжены длинной ручкой для более комфортного самомассажа шеи. Они также, как и аккумуляторные массажёры не требуют особого инструктажа по применению. Безусловно, более комфортными в применении и в достижении расслабляющего эффекта являются модели аккумуляторного типа без ручки — воротники, подушки, ошейники в виде бабочки.

Электрические массажёры для спины и шеи сочетают в себе генерирование глубокого тепла с использованием пластин из турмалина, вибрационные стержни из нефрита. Снабженные несколькими режимами воздействия, они не требуют человеческого участия.

Достоинства массажных техник готов испытать на себе каждый кто, подвержен нервозности и утомительным головным болям, но неоспоримые плюсы массажной проработки шеи всегда несут на себе момент недоверия, если шейный отдел позвоночника не спокоен.

Когда костная ось шеи без патологии это одна сторона дела, но можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе?

Ведь в этом случае, даже одно самостоятельное движение может привести, как минимум к неприятностям, не говоря уже о вмешательстве со стороны. Возможность массажа шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника будет зависеть от полной картины заболевания и рук массажиста. Отсутствие противопоказаний к проведению процедуры, к которым относятся не только тяжёлые общие заболевания, но и обострения остеохондроза позволит пройти полный курс выбранного массажа: от точечного до солевого.

Массажные процедуры при протрузии и грыже диска

А вот при грыже шейного отдела позвоночника массаж следует не применять. В этом случае, после консультаций со специалистами и обсуждения всех возможных вариантов лечения с их рисками, следует дождаться рубцевания процесса и возвращения стабильности позвоночному столбу.

Если при грыже диска массаж противопоказан, то при протрузии шейного отдела позвоночника умело выполненный массаж может вернуть позвонки на место и устранить выпячивание фиброзной капсулы. Но опять-таки, следует помнить, что только определённая методика массажа при шейном остеохондрозе, выполненная опытным профессионалом способна восстановить здоровье, а не привести к инвалидному креслу.

Какие есть противопоказания

При начальном остеохондрозе, когда есть еще только усталость мышц и лёгкое похрустывание хрящей, возможно применение шейного массажера. Он же может использоваться, как массажер для шейно-воротниковой зоны. Е

го использование, в обоих случаях, никак не претит общим принципам терапии остеохондроза без осложнений.

При головокружении, возникающем при шейном остеохондрозе можно использовать и классический массаж, и точечный, и даже баночный. Но при одном обязательном условии — отсутствии противопоказаний для выполнения массажа при шейном остеохондрозе.
К таковым относятся:

  • Все проявления психической неадекватности;
  • Новообразования поверхностных и глубоких слоёв тела в районе выполняемого массажа;
  • Лихорадящие состояния;
  • Кожные поражения предполагаемой массажной зоны;
  • Осложненное течение остеохондроза с развитием нестабильности позвоночного столба. Сюда же относится и выполнение массажа при обострении шейного остеохондроза.

Массаж при шейном остеохондрозе, конечно, максимально комфортно выполнять в домашних условиях. Это сохранит и привычную атмосферу для пациента, и предупредит вероятность воздействия неблагоприятных внешних факторов на размятую шею при возвращении домой (сквозняк, тряске при переезде).

Технические приёмы

Итак, как делать массаж при шейном остеохондрозе или
техника массажа при остеохондрозе шейного отдела. После того, как диагноз определён, исключены противопоказания и найден высококлассный специалист, можно приступать к выполнению лечебного массажа.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника чаще выполняется в положении сидя с головой, опущенной на скрещенные руки, опирающиеся на стол. Его можно так же выполнять и в горизонтальном положении, но для этого понадобится наличие массажного стола.

Для безопасного и эффективного массажа требуется полное расслабление тела.
Все направления массажных движений укладываются всего в несколько групп:

  • Широкие ладонные поглаживания задней и боковых поверхностей шеи;
  • Продольное глубокое растирание согнутыми пальцами;
  • Разминания подушечками пальцев мышечного корсета от основания шея до надключичной ямки. Массажный сеанс завершается все тем же широким поглаживанием.

К правилам проведения шейного массажа относится:

  • Направление массажных линий от затылка;
  • Не допускается хаотичного движения;
  • Не проводится грубых приёмов и давления на позвонки.

Простые в исполнении и точные в ограничениях движения.

Поэтому дома, для классического массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе, не потребуется ничего кроме уверенных в своём мастерстве рук.

При желании можно методику освоить самостоятельно, но эффект от самомассажа будет значительно ниже.

Воздействие на активные точки и сегменты тела

В отличие от классического, точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела не ограничивается лишь нервно-мышечной релаксацией. Продавливая строго определённые точки, мастерам своего дела удаётся активизировать или гармонизировать работу тех или иных систем. На шее разработка активных точек чаще приводит к стабилизации сердечно-сосудистой деятельности.

Как выполняют точечный массаж — смотрите в видео:

По своим эффектам к точечному приближен сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника. Чтобы понять суть его природы, необходимо погрузиться в человеческий онтогенез, то есть формирование человека на ранних стадиях его внутриутробного развития.

В этот период человеческое тело представляет собой не более чем изогнутый рожок, разбитый на несколько сегментов — сомитов. Каждому сомиту соответствует свой участок спинного мозга, мышц, кожи, внутренних органов.

По мере роста, части каждого сомита (сегмента) пространственно разъединяются, но остаются взаимосвязанными нервными проводниками. Вот на этом эффекте сегментарности человеческого тела и основывается сегментарная массажная методика — прорабатывая определённый кожно-мышечный лоскут, обнаруживают и гармонизируют немые или гиперчувствительные зоны человеческого тела, соответствующие той или иной системе органов.

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе чем-то напоминает сегментарную методику.

В данном случае делается акцент на симпатическую нервную цепочку, проходящую по бокам от позвоночного столба с её звёздчатыми узлами, ответственными за вегетативную регуляцию внутренних органов. Сдвиг вегетативного баланса в сторону симпатической регуляции чреват перманентным напряжением, стрессом. Правильная проработка шейного воротника позволяет снять гипертонус симпатической нервной системы и добиться полного расслабления.

Нетрадиционные виды

Массаж банками при не осложнённом остеохондрозе шейного отдела акцентирует внимание на процессах кровообращения, помимо мышечного расслабления. Вакуумное присасывание кожи по массажным линиям вдоль позвоночника и лопаточной ости улучшает венозный и лимфатический ток жидкости.

Все подробности о баночном массаже вы узнаете из видео:

Солевой массаж шейного отдела позвоночника ничего принципиально нового не использует, кроме использования в качестве основы соли грубого помола с несколькими каплями эфирного масла. Таким образом к массажным движениям добавляется рефлекторное раздражение кожи.

А вот массаж медом при остеохондрозе шейного отдела следует больше отнести к эстетическим процедурам, потому как массажная методика, используемая при данном виде характеризуется поверхностным воздействием на кожу за счёт особого свойства мёда — прилипать. Глубокой проработки здесь нет.

Заключение

Умело выполненный массаж ещё никому не навредил. И даже остеохондроз шейного отдела позвоночного столба со своими осложнениями не способен изменить этого факта.

Единственное постоянное условие при принятии решения о записи на тот или иной вид массажа это учёт состояния своего здоровья (есть случаи, требующие полного покоя) и профессионализм исполнителя.

И чем «лечебней» массаж (это касается мануальной терапии), тем профессиональней должен быть мастер.

Отзывы о воротнике Шанца

Воротник Шанца представляет собой ортопедическое приспособление, предназначенное для стабилизации и фиксации позвонков шеи. Такой воротник позволяет уменьшить нагрузку на связочный и мышечный аппараты шеи. Данное ортопедическое приспособление позволяет улучшить кровоснабжение мозга и нормализовать нервно-мышечную проводимость.

Назначают ношение воротника Шанца при различных заболеваниях:

  • при подозрении на мышечную кривошею у младенцев;
  • при спондилезе и остеохондрозе;
  • при миозитах;
  • при головокружениях и неврологических болях в шее;
  • в период реабилитации после оперативного вмешательства либо травматического повреждения шейного отдела позвоночника.

Рассмотрим отзывы пациентов, которые использовали воротник Шанца для лечения шейного отдела позвоночника.

Отзывы пациентов о воротнике Шанца

Воротник Шанца должен подходить по размеру«Мне воротник шанца приписала невропатолог. Какое-то время меня беспокоили головные боли и сильные боли в области шеи. Пришлось обратиться к специалисту.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

После проведенных исследований мне поставили диагноз шейный остеохондроз. Как аргументировала врач, воротник шанца позволяет улучшить кровоснабжение мозга и расслабить мышцы шеи, что избавляет от боли.

Приобрести воротник можно в любом аптечном пункте, а стоит он недорого. Когда я приобретала себе воротник, то было предложено три размера. Мне подошел второй. Одевать мне его пришлось по нескольку раз в сутки на полчаса. Стоит помнить, что часто его носить также не рекомендуется, так как мышцы могут от этого атрофироваться».

Наталья

«Мне также приписал невропатолог воротник шанца. Это изобретение действительно гениальное. Для получения реального эффекта важно правильно подобрать размер изделия. Мне в этом помогала опытный фармацевт. Надевать воротник нужно в соответствии с инструкцией.

Мгновенного эффекта я от него, конечно, не получила, но через некоторое время использования стала замечать, что боль становится менее интенсивной. Еще через какое-то время боль совсем не ощущалась. Правда, я посещала в это же время массажиста и получала медикаментозное лечение, прописанное невропатологом. Сейчас воротником уже не пользуюсь. Теперь это полезное приспособление перейдет в моей маме (у нее также жуткие боли в шее)».

Оксана

«У меня в конце рабочего дня частенько болит шея, причем так, что даже шевелиться не могу. Услышала от подруги о воротнике шанца. Особых надежд к нему я не питала, но попробовать стоило. Уже спустя пять минут использования почувствовала некоторую легкость в шее, спина перестала болеть, постепенно исчезла и головная боль.

Главное в применении такого воротника — правильно выбрать размер изделия. К этому вопросу стоит отнестись со всей ответственностью, так как слишком большой воротник не даст нужной жесткости. А маленький воротник может провоцировать развитие чувства тревожности и удушья».

Наталья

 С воротником Шанца шея отдыхает «У меня довольно напряженная для позвоночника работа, приходится целыми днями сидеть за компьютером и над различными документами. К концу рабочего дня шея и спина жутко болят.

Во время очередного обострения шейного остеохондроза я вспомнила, что когда-то раньше мне советовала невропатолог периодически пользоваться воротником шанца. Всего 30-40 минут в день помогают вернуть легкость и комфорт уставшему позвоночнику. Применение воротника шанца позволяет эффективно избавиться от боли в шейном отделе позвоночника и разгрузить шейные мышцы».

Мария

«В свои 55 лет я стала замечать, что боли в шее появляются все чаще, а продолжаются все дольше. Многолетняя бухгалтерская работа отразилась на моем здоровье. Врач советовала заниматься гимнастикой еще лет 10-15 назад. Как-то я до этого не дошла, хотя и понимала, что нужно. Зато приобрела массажные подушки, иногда посещала массажиста.

Постепенно к болям в шее присоединилась головная боль и раздражительность. Воротник шанца мне подарила подруга. В его целительность я не поверила, но уже через 5-10 минут почувствовала, что боль стала ослабевать, а мышцы расслабились. Последующие две недели я одевала его регулярно вечером. О болях в шее и голове забыла».

Светлана

Носить неудобно, но нужно«Я столкнулась с воротником шанца прошлой зимой. Тогда появилась боль в шее, не могла даже повернуть голову в сторону, руки тоже поднимала с трудом. Думала, что просто просквозило.

Врач установила диагноз – остеохондроз шеи и нестабильность позвонков. Носить эту вещь довольно неудобно, особенно в офисе. Однако этот метод лечения оказался довольно быстрым и эффективным. Очень полезное приспособление».

Валентина

«Мне подарила такой воротник свекровь. Боль в шее и спине – это моя извечная проблема. Я возлагала большие надежды на этот воротник. Однако, кроме разочарования, мне эта вещь ничего не принесла. Носить его неудобно, какого-то расслабления я тоже не почувствовала, боль тоже не исчезла. Теперь лежит в дальнем углу шкафа».

Ольга

«После травмы позвоночника, мне тоже назначили носить воротник шанца. Однако летом его носить совсем не вариант. Шее жарко, эта штука как-то душит, еще и загрязняется быстро. А качество воротника еще то, катушки появились буквально после 3-4 стирок. Да и сам воротник какой-то слишком мягкий на ощупь, даже не ощущается особо, чтобы он поддерживал шею. В общем, я так и не понял смысла его ношения, поэтому уже через полторы недели забросил это дело».

Владимир

«Мне пришлось приобрести воротник шанца по назначению лечащего врача. Боль в шее доставляет немало дискомфорта в повседневной жизни. Купила его в ближайшей аптеке, там помогли подобрать нужный размер.

Неудобно в воротнике ШанцаПрочитав массу положительных отзывов, решила, что о боли в шее можно будет скоро забыть. Но уже в первые дни использования поняла, что это будет не так легко. Мне все время казалось, что я задыхаюсь. Да и воротник оказался каким-то мягким, но, тем не менее, совсем не удобным. Около 5 дней я упорно надевала этот воротник, но волшебного эффекта так и не дождалась. Может просто выбрала не тот, а может неправильно использовала».

Анастасия

«Я покупала воротник шанца дважды. Первый раз приобрела воротник в аптечном пункте. Однако от него у меня шея начинала болеть еще сильнее. Только спустя несколько лет снова задумалась о воротнике. На этот раз обратилась в специализированный магазин. Консультант помогла подобрать воротник.

На этот раз я действительно почувствовала значительное облегчение уже в первый же день. Раньше даже подумать не могла, что воротники шанца могут так отличаться. Всем советую приобретать это приспособление в специализированных магазинах».

Наталья

«Я раньше тоже использовала воротник шанца. Боли в спине это приспособление действительно устранило. Однако недавно случайно увидела в одной программе, что от него могут атрофироваться мышцы шеи.

Я пользовалась воротником довольно часто, даже не предполагая, что от него может быть такой вред. Мне кажется, что мышцы шеи действительно несколько ослабли. Было довольно сложно от него отказаться насовсем».

Нина

Голова не болит при воротнике Шанца«Воротником шанца я спасаюсь регулярно. Особенно он меня выручает в конце месяца – время отчетов. Остеохондроз шеи у меня уже 7 лет. Вроде случай не запущенный, но порой дает о себе знать.

От болей в шее и верхних отделах спины меня избавляет воротник шанца. Это отличная альтернатива плаванию в бассейне, хотя часто его использовать, наверное, не стоит».

Анна

«Мне воротник шанца приписал врач носить в период реабилитации после аварии. В первые дни, конечно, он мне мешал, но постепенно я к нему привык. Затягивать воротник слишком не стоит, особенно для сна.

Спать приходилось только на спине, но довольно удобно (мне даже комфортнее, чем на подушке было). Когда пришло время, снимать его мне даже не хотелось. Но длительное ношение этого приспособления тоже может приносить вред».

Александр

«Не знаю уж, кому помог этот воротник. Мне воротник шанца абсолютно не помог, зря только деньги потратил и нервы. Неделя мучения в этом воротнике не дала никаких эффектов, кроме разочарования».

Анатолий

«Моей дочурке приписали носить воротник шанца еще в роддоме, там выявили признаки мышечной кривошеи. Где-то около месяца мы его снимали только для стирки и купания. Поначалу она никак не реагировала на него, но после месяца стала выражать заметное недовольство.

К этому моменту врач сказала, что в нем уже нет необходимости. Конечно, никогда не хочется, чтобы родной ребенок мучился. Однако, если возникает необходимость, то воротник стоит использовать даже новорожденным».

Алла

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий