Мышцы ротаторы плечевого сустава

Содержание

Лечение разрыва связок плечевого сустава и восстановление

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Разрыв связок (или их повреждение) является одной из самых распространённых травм сегодня. Падение на руку, резкое неловкое движение плечом, удар по суставу могут привести к травме, которая требует врачебного вмешательства. Не оказанная вовремя соответствующая помощь может отозваться потерей подвижности руки, а также образованием наростов на сухожилиях. Поэтому откладывать поход к специалисту и затягивать с лечением всё же не стоит. Давайте поговорим, чем страшен разрыв связки плечевого сустава и как его распознать.Боль в плече

Разрыв связок плечевого сустава: симптомы

Симптоматика при такой травме может быть различной. При подозрении на разрыв связок нельзя откладывать визит к специалисту, поскольку воспаление сустава может прогрессировать и привести к серьёзным последствиям. Заниматься самолечением и самодиагностикой в данном случае запрещено!

Разрыв плечевого сустава АКС

Это полное или частичное повреждение связочного аппарата, который фиксирует акромиально-ключичное сочленение (АКС). При таком типе травмы сторонние сочленения (грудинно-ключичное и лопаточно-рёберное) остаются в норме, но полноценно работать при этом не могут, поскольку имеются воспаление и отёчность.Разрыв плечевого сустава АКС

Клиническая картина такого повреждения может быть различной. За первые несколько часов происходит удлинение травмированной конечности, а также деформация в ключице.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Ещё через несколько часов начинает формироваться отёк, гематома, воспаление. Пациент испытывает сильные боли в плече. Если имеет место перелом или вывих задней поверхности плечевого сустава, то помимо болевых ощущений будет присутствовать значительное ограничение подвижности.

Разрыв вращательной манжеты плечевого сустава

Вы еще моежет встреить такой термин, как разрыв ротаторной манжеты плечевого сустава. Ротаторная или, по-другому, вращательная манжета – это особая ткань, которая охватывает плечевой сустав. Сухожилия вращательной ткани являются своего рода соединительным мостом между надостной, круглой, подостной и подлопаточной мышцами. Когда вы поднимаете или опускаете руку, то вы задействуете именно эти мышцы.Разрыв вращательной манжеты плечевого сустава

Разрыв манжеты плечевого сустава почти всегда сопровождается болью в области плечевого сустава. Боль может локализоваться и внутри и вокруг плеча.

Пациент жалуется на интенсивные боли в руке в ночное время, вплоть даже до того, что ощущения мешают сну. Если вовремя не начать лечить повреждение, то болевой синдром усилится и будет преследовать больного постоянно, вне зависимости от позы или времени суток.

Ещё одним характерным симптомом повреждения вращательной ткани является слабость в плече, которая не даёт поднять руку над головой. С течением времени эта слабость усиливается и приводит за собой невозможность двигать рукой. Даже самые простые движения вроде чистки зубов или расчесывания становится невозможно выполнять, а в плече появляется характерный хруст и скрежет.

Разрыв сухожилий плечевого сустава и связок

Повреждение сухожилий в плечевом суставе (и частичный разрыв связок плечевого сустава) проявляется в виде:

  • болевых ощущений при пальпации;
  • отёчности в повреждённой области;
  • опухоли и воспаления в травмированной области;
  • ограничения подвижности конечности и плечевого сустава в частности;Лечение разрыв связок плечевого сустава
  • интенсивного болевого синдрома, возникающего при движении рукой, плечом (иногда боль может отдавать в шею, грудь и верхнюю часть спины);
  • повышения температуры тела;
  • повышения локальной температуры (в повреждённой зоне);
  • образования покраснения и кровоподтёков в области плечевого пояса.

Разрыв или повреждение сухожилий имеют разную степень интенсивности, но каждая из них требует скорого осмотра специалиста и грамотного лечения.

Разрыв капсулы плечевого сустава

Капсулой называют особую оболочку, которая предохраняет кости от трения между собой. Эта капсула укрепляется с разных сторон клювовидно-плечевой связкой и тканями надостной и подостной мышц, а также малой круглой и подлопаточной мышцами. Если нагрузка на сустав была слишком сильной (особенно при ударе), то происходит разрыв уязвимой капсулки, а вместе с ней и всех тех мышц и волокон, что её поддерживают.Разрыв капсулы плечевого сустава

При таком виде повреждения выделяют несколько стадий воспалительного процесса, каждая из которых имеет свой набор характерных симптомов:

  1. На начальном этапе пациент чувствует боль в области плеча и плечевого пояса. Степень болевого синдрома зависит от степени воспаления и от нагрузки на повреждённый сустав. Такая стадия может длиться до 6-7 месяцев.
  2. Далее наступает стадия «пика». В это время больному может казаться, что симптомы уходят, боль проходит и выздоровление уже не за горами. Однако в зоне плечевого сустава наблюдается ограничение подвижности, но не слишком выраженное. Этот этап продолжается от 2 до 9 месяцев.
  3. Финальная стадия протекает с постепенным восстановлением двигательных функций. Это может говорить как о выздоровлении, так и об усугублении состоянии и переходе адгезивного капсулита в стадию инвалидности.

Разрыв суставной сумки плеча

Суставные сумки окружают плечевой сустав. Чаще всего их повреждение вызывается падениями на вытянутую руку или поднятием тяжестей. Одновременно при такой травме могут повредиться и сухожилия лопаточных мышц.Разрыв суставной сумки плеча

То, как проявляет себя разрыв суставной сумки плечевого сустава, схоже с признаками повреждения сухожилий:

  • Отёки в плечевом поясе.
  • Болевые ощущения во время движения или физических нагрузок.
  • Воспаление в зоне повреждения.
  • Ограничение подвижности конечности.
  • Покраснение в повреждённой области.
  • Повышение локальной температуры.
  • Нарушение чувствительности в плечевом поясе.

Диагностика

В числе стандартных диагностических методов выделяются:

  1. общий осмотр;
  2. рентгенодиагностика;
  3. МРТ;
  4. артроскопия.Диагностика плеча

Лечение

Лечение разрыва связок является преимущественно консервативным, гораздо реже — хирургическим.

  1. На повреждённые зоны накладываются ортопедические повязки, которые позволяют зафиксировать травмированный сустав в правильном положении. Иногда используются гипсовые повязки, чтобы максимально ограничить подвижность больной конечности.
  2. Для того чтобы снизить интенсивность болевых ощущений, применяют холодные компрессы и обезболивающие медикаменты (чаще всего используют диклофенак, ибупрофен, кетанов и другие НПВС).
  3. Решение об оперативном вмешательстве может принять только лечащий врач. Самая операция несложная и не требует нахождения в стационаре для реабилитации.

Реабилитационный период

Это важнее самого лечения. Процесс реабилитации при таких травмах может занять долгое время (от 4 месяцев до полугода). Если применялось оперативное вмешательство, то возобновление двигательных функций больного сустава нужно начинать как можно раньше, но не переусердствовать с нагрузкой. Все занятия должны быть сбалансированными, постепенными, чтобы сращивание происходило правильно.

Врач выпишет вам особую повязку – ортез, которая будет поддерживать и защищать ваш сустав в течение нескольких месяцев после хирургического вмешательства.

Подробнее о видах и назначении ортезов вы можете узнать из нашей статьи.

Хорошо подходят для восстановления и лечения физиопроцедуры (электролечение, охлаждающие компрессы). Также врач назначит вам курс упражнений, которые нужно будет начинать выполнять уже через пару месяцев после основного терапевтического курса.

При некоторых разновидностях травм в качестве восстановительной процедуры прописывают массаж.

Последствия

При отказе от профессиональной медицинской помощи или недобросовестном выполнении рекомендаций врача нормальное функционирование плечевого пояса будет нарушено образованием уплотнений и узлов на сухожилиях. Нарушится чувствительность конечностей, запустятся дистрофические процессы в связках и мышечном аппарате. Худшим исходом подобного процесса будет инвалидность или деформация скелета.

Видео

В этом ролике вам расскажут о личном опыте героя по восстановлению плеча после разрыва связки.

Разрыв связок плечевого пояса может быть крайне неприятным и опасным явлением. Отказ от лечения или несвоевременная диагностика могут привести к частичной или полной потере подвижности конечности, а также к инвалидности. Так что не стоит затягивать с обращением к врачу, если вы заметили первые признаки наличия травмы плеча.

Содержание:

  • Что такое повреждение или разрыв сухожилия надостной мышцы плеча?
  • Каковы причины разрыва сухожилия надостной мышцы?
  • Симптомы разрыва сухожилия
  • Как диагностируется разрыв сухожилия?
  • Какое лечение осуществляется?
  • Последствия и осложнения

Что такое повреждение или разрыв сухожилия надостной мышцы плеча?

Это разрыв сухожилия надостной мышцы (лат. супраспинатус), иначе говоря, одной из мышц, которые входят в группу мышц «вращательная манжета плеча», и служащей для поворота плеча во внешнюю сторону.

Вращательная манжета плеча служит для удерживания руки (плечевой кости), прикрепленной к лопатке и остальной части туловища, это мышцы, которые предотвращают вывих плеча. Надостная мышца позволяет осуществлять боковое восходящее движение руки примерно до 80/90 градусов, вторая часть выполняется главным образом дельтовидной мышцей.

Между всеми мускулами вращательной манжеты плеча, надостная мышца является наиболее подверженным риску повреждений или разрывов. Травма или разрыв сухожилия надостной мышцы происходит главным образом у спортсменов или культуристов, а также пожилых людей из-за дегенерации тканей или тендинита, когда параллельные волокна сухожилия разрушаются и перемещаются в беспорядочном направлении. Повреждение обычно наблюдается между плечевой костью и акромионом, оно редко встречается на уровне прикрепления мышцы.

В общем, образуется частичное или неполное повреждение, со временем оно может распространяться до тех пор пока не станет массивным разрывом большого размера, если не было произведено вмешательство.

Частичный разрыв и полный разрыв

Если сухожилие полностью разрывается, мышца имеет тенденцию к регрессу и вырождению в жировую ткань. У пожилых сухожилие имеет тенденцию к старению и вырождению, поэтому образуются костные шпоры и кальцификация, так как воспаленное сухожилие имеет тенденцию к отложению солей кальция. В общем, поражение происходит в наиболее часто используемом, т. е. в правом (следовательно у левшей, оно обычно встречается слева), оно редко бывает двусторонним.

Каковы причины разрыва сухожилия надостной мышцы?

Причины травмы сухожилия надостной мышцы могут быть разными, в некоторых случаях предрасположенность, в других — результат травмы или растяжения, но также может быть медленным процессом, в результате хронического воспаления и дегенерации из-за его износа.

  • Если у человека акромион расположен очень близко к головке плечевой кости (расстояние менее 1 см), надостная мышца имеет меньше свободного места и трется во время движений, вызывающих воспаление, это отклонение называется импинджмент-синдром плечевого сустава.
  • Взрослые или пожилые люди, страдающие хроническим воспалением сухожилия надостной мышцы, испытывают дегенерацию, а также ослабление сухожилия и в долгосрочной перспективе его волокна изнашиваются.
  • Разрывы сухожилий часто возникают у спортсменов (волейболисты, теннисисты, баскетболисты, регбисты) может развиться тендинит с утолщением сухожилия, до тех пор, пока он не станет больше, чем канал, в котором он проходит, вследствие чего возникает трение против акромиона во время движений.

Сильное движение может растянуть супраспинатус, например, во время выстрела, в этом случае травма возникает, если сухожилие воспаляется, потому что оно ослаблено и менее эластично, чем мышца.

Тип занятости может также приводить к дегенерации сухожилия, т.е, те кто работает подняв локоть выше уровня плеч, например, у художников чаще развивается хроническое воспаление и поражение.

Симптомы разрыва сухожилия

Можно увидеть, что сухожилие повреждено по его отечности (черное пятно) вблизи прикрепления к кости.

Основным симптомом является боль в области в повреждения, но также и на передней части руки, потому что часто повреждение сухожилия сопровождается воспалением длинной головки плечевых бицепсов. Пациент жалуется на такую ночную боль, что он не может спать по ночам.

Боль в плече

Самыми болезненными движениями являются те, которые связаны с боковым отводом руки: прикрепление бюстгальтера, взятие кошелька в заднем кармане брюк, расчесывание волос и т.д. В суставе скапливается жидкость, которая не видна. Боль может иррадиировать от плеча до руки и до шеи в случае плохой осанки.

Как диагностируется разрыв сухожилия?

Ортопед — лучший врач, чтобы оценить возможную травму плеча, потому что он единственный. Наиболее подходящими клиническими исследованиями являются ультразвук и МРТ, поскольку они визуализируют мягкие ткани: мышцы и связки, тогда как на рентгенограмме показаны только кости. Ортопед продолжит осмотр и пальпацию болезненной области.

Доктор проводит осмотр

Плечевой сустав является наиболее подвижным из человеческого тела, потому что он может совершать движения: растяжение, сгибание, абдукция, аддукция, внутреннее и внешнее вращение.

Во-первых, специалист попытается переместить руку во всех направлениях, чтобы оценить возможные ограничения, особенно во время подъема и поворота. Затем будут проведены специальные тесты на мышцы:

  • Тест Нира, который выполняется путем поднятия плеча и в то же время необходимо его потянуть примерно на 30° и повернуть его к внутренней стороне. Если эффектом является сильная боль, то тест положительный. Есть и другие тесты:
  • Тест Джоба состоит в том, чтобы поднять руку до сгибания на 90 ° и 60 ° абдукции при максимальном внутреннем вращении, врач сделает сопротивление толчком вниз, если есть повреждение сухожилия, пациент не сможет поднять руку.
  • Тест Хоукинса пассивен, врач поднимает руку пациента до 90 ° в переднем сгибании, поэтому он оценивает внутреннее вращение и оценивает дискомфорт о котором сообщает пациент.
  • Тест Йокума включает в себя размещение больной руки на другом плече и поднятие локтя против сопротивления врача, который будет оценивать реакцию на боль.

Какое лечение осуществляется?

После тщательной оценки состояния пациента хирург-ортопед решит, есть ли необходимость в хирургическом вмешательстве на основании возраста пациента и ежедневных действий, которые он хотел бы выполнять.

Реконструкция вращательной манжеты делается на молодого пациента, который может поддерживать реабилитацию, так что для пожилых людей тенденция заключается в том, чтобы избежать этого. Если врач считает, что хирургическое лечение не подходит, он посоветует пациенту физиотерапию и реабилитацию.

Во время операции ортопед будет контролировать и оценивать фактический вред, потому что резонанс неточно отражает внутреннюю ситуацию. Увидев степень повреждения, хирург очистит сустав, удалив поврежденную или некротическую ткань, потянет сухожилие и закрепит его на кости металлическими анкерами и неабсорбируемыми нитями.

Время восстановления длительное, пациент должен сохранять шину (ортез) около 20 дней, а затем требуется длительная реабилитация, чтобы восстановить движение, силу и уменьшить боль. Пациент обычно возобновляет сидячую работу после двух месяцев и более сложную работу после 4/5 месяцев, но он должен обратить внимание на движения в течение первых 6 месяцев после операции.

Ортез на плечо

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Последствия и осложнения

Если вовремя не обратиться за квалифицированным лечением, могут возникнуть осложнения. Одним из последствий могут стать тендиниты, а также капсулиты. Как мы уже говорили ранее сухожилие имеет тенденцию к регрессу и вырождению в жировую ткань.

Хирургические операции по восстановлению надостной мышцы выполняются довольно успешно и имеют минимальные осложнения.

Лечение деформирующего артроза плечевого сустава

Заболевание артрозСуставы являются одной из важных рабочих частей человеческого тела. Они задействуются в наибольшей степени во время ходьбы, силовых упражнений или переноски тяжелых предметов. И когда давление на них оказывается чрезмерным, возникают различные ортопедические заболевания. У многих людей диагностируется деформирующий артроз плечевого сустава.

  • Причины возникновения артроза
  • Что же может вызвать развитие этого заболевания?
  • Симптомы и стадии болезни
    • Стадии болезни
  • Этапы лечения артроза плечевого сустава
    • Способы лечения артроза плечевого сустава
  • Профилактика и физкультура
  • Заключение

Вред это заболевание наносит тем, что во время его протекания происходят дегенеративные изменения в суставе. Это проявляется в том, что происходит деформация связки и суставной капсулы, в результате человеку уже сложно так же, как и раньше, выполнять привычные действия рукой.

Причины возникновения артроза

Прежде всего, нужно сказать о том, что этот недуг отличается медленным протеканием. Во время приступа больной ощущает острую боль, у него наблюдается повышенная температура. В группу риска принято относить людей в возрасте старше 50 лет. Но не защищены от него и более молодые мужчины и женщины.

Если обратиться к строению человеческого тела, то сустав представляет собой шарообразную часть, поэтому она совершает движения в 3 плоскостях. В условиях длительных и непрерывных нагрузок, которые нередко дополняются вывихами и травмами, повышает вероятность деформации связок, кости и капсулы.

Что же может вызвать развитие этого заболевания?

Какие профилактические меры предприниматьБольше всего артрозу подвержены люди, придерживающиеся спортивного образа жизни, а также те, кто по долгу своей работы вынужден носить тяжести, выполнять строительные и малярные работы. Известны случаи возникновения артроза вследствие частых травм.

При развитии воспалительных процессов происходят негативные изменения в суставе, в первую очередь, на хряще. Если не предпринимать своевременных мер, то впоследствии сустав становится менее эластичным, начинает истончаться.

Болезнь может начать развиваться в результате проникновения вирусных инфекций, включая грипп. В тех случаях, когда иммунитет человека оказывается ослабленным, развивается особый вид заболевания — остеоартроз.

Артроз может быть обнаружен у людей, которые часто и в больших количествах курят, употребляют алкогольные напитки, ведут неправильный образ жизни, не соблюдают режим питания. Повысить вероятность развития недуга может и генетическая предрасположенность. В тех случаях, когда у одного из родителей присутствовало такое заболевание, у детей вероятность его диагностирования повышается до 8 раз.

Симптомы и стадии болезни

Артроз плечевого суставаПлечевому суставу требуется много внимания, и доводить его до состояния, когда он начнет деформироваться, не стоит. Впоследствии артроз может поразить весь плечевой пояс, а это создает опасность развития других не менее серьезных заболеваний — остеофитов или периартроза.

На начальной стадии, как правило, человек ощущает несильные боли и онемение. Такие симптомы чаще всего наблюдаются у тех людей, которым приходится часто держать плечо в определенном положении. Если в первое время боль быстро проходит, то впоследствии она может беспокоить человека все чаще. Количество жалоб на неприятные ощущения в плече может увеличиваться при изменении погодных условий или после физических нагрузок. И если раньше боль возникала только после нагрузки, то с течением времени она приобретает внезапный и резкий характер.

Важно отметить, что боль ощущается на всей поверхности руки. Неприятные ощущения в виде покалывания могут возникать не только в плече, но и в локте. Причем только скованностью движений жалобы больного не ограничиваются. Боль может переходить на спинные мышцы.

В результате деформации страдает сустав, который меняет свою форму и разрешение. Это приводит к появлению на хряще отложений, уплотнению хрящевого кольца, поражению кости головки плеча.

Стадии болезни

Сохранить на прежнем уровне работоспособность руки, а также избавить себя от регулярных болей можно, если постоянно отслеживать состояние сустава и при первых признаках обратиться за помощью.

  • Заболевание плечевого суставаОбычно на начальной стадии болезни отсутствуют четкие симптомы. Появлению тупых или ноющих болей способствуют тяжелые нагрузки. Но со временем они исчезают, когда руке предоставляется время для отдыха. На этой стадии человек может свободно двигать рукой.
  • На второй стадии человек начинает постоянно жаловаться на боли и скованность. Любое движение рукой вызывает неприятный хруст, при этом мышцы постоянно остаются напряженными. На основании рентгеновского снимка можно легко определить участок, где сужена суставная щель, и где имеются остеофиты, которые из-за неправильно поставленного диагноза называют солевыми отложениями. Одним из симптомов второй стадии является утолщение поверхности костей, артроз деформирует и атрофирует мышцы.
  • До третьей степени дело доходит не у всех больных, поскольку многие начинают лечение гораздо раньше. Чаще всего симптоматика проявляется в виде очень сильных и острых болей. Человеку крайне сложно совершать даже небольшие движения, не ощущая дискомфорта. При этой степени заболевания костные выступы легко просматриваются или определяются на ощупь. На этой стадии деформация сустава приобретает сильно выраженный характер, лечение таких больных занимает много времени.

При обращении за помощью любой больной вне зависимости от стадии артроза плечевого сустава может вылечиться, однако на это уходят годы. Чтобы быстрее поправиться, важно как можно раньше выявить заболевание и приступить к его лечению, чтобы не допустить структурных изменений.

Этапы лечения артроза плечевого сустава

За последние годы медицина достигла высокого уровня, поэтому сегодня может предложить немало препаратов, которые эффективно устраняют воспаления и болезненные ощущения при артрозе плечевого сустава любой степени. Для лечения артроза плечевого сустава можно использовать различные направления и способы, которые позволяют убрать все симптомы и замедлить дальнейшее прогрессирование.

Комплексная терапия воздействуют на сам процесс воспаления, тем самым избавляя от боли, а также помогает суставу вернуться в прежний режим функционирования. Для эффективного лечения артроза плечевого сустава рекомендуется наряду с лекарственными препаратами проводить массаж и физиотерапию. Хороший результат показывают при артрозе плечевого сустава проверенные способы народной медицины, немалую пользу приносят и специальные гимнастические упражнения.

Способы лечения артроза плечевого сустава

Как лечат плечевой суставДля некоторых больных назначают специальную процедуру — внутрисуставная блокада. Среди медикаментов специалисты рекомендуют принимать:

  • Диклофенак;
  • Ортофен
  • Индометацин.

Чаще всего врачи прописывают мази и таблетки для устранения болевых симптомов, а также внешних проявлений болезни в виде отеков. Тем больным, у которых нарушено кровоснабжение, назначают курс внутривенных уколов типа Трентала.

При использовании таких хондопротекторов, как Румалон, Хондроксид и Структум, необходимо пройти длительное лечение. Они приносят пользу организму тем, что способствуют восстановлению суставного хряща, заболевание уже не деформирует сустав. Готовить себя к оперативному воздействию не стоит, поскольку, если обратиться к практическому опыту, то даже с помощью этих лекарств можно добиться желаемого лечебного эффекта. Тем более, если наряду с ними принимать витамины и микроэлементы, содержащих кальций. Многие специалисты рекомендуют при артрозе плечевого сустава хондопротекторы еще и из-за отсутствия большого количества побочных эффектов. В этом плане они превосходят многие гормональные средства.

Для большинства больных артрозом плечевого сустава показаны регулярные посещения физиотерапевта. Благодаря массажу, ультразвуку, магнитотерапии и электрофорезу можно ускорить процесс восстановления. После исчезновения острых болей разрешается принимать грязевые ванны. На этом этапе лечения больному следует свести к минимуму физические нагрузки, иначе лечиться придется не несколько недель, а до полугода.

Наиболее сложным процесс лечения представляется на третьей стадии из-за практически полного разрушения хрящевой ткани, и высокой степени деформации артроза плечевого сустава. В результате приходится останавливать выбор на хирургическом методе. Во время операции, которую проводят под наркозом, удаляют часть сустава плеча и лопатки, а на их место вставляют имплант. Этот протез рассчитан на длительный срок службы — от 25 лет. На восстановление обычно требуется 4-6 месяцев, но чтобы восстановить функцию плеча, придется в точности соблюдать все рекомендации врача и изменить образ жизни.

Оперативное вмешательство противопоказано пожилым людям, поэтому им стоит рассматривать альтернативные способы лечения артроза.

Некоторым больным ставится диагноз вторичный артроз. Чаще всего деформировать сустав может тяжелая травма, удар или значительная нагрузка. Наиболее подвержены ему молодые люди, которые не придают большого внимания боли и скованности в движениях. Своевременно назначенного лечения обычно достаточно для того, чтобы полностью поправиться. Столь высокий процент исхода гарантируется из-за отсутствия регенерации тканей и рубцовых изменений.

Но многое зависит от правильного лечения артроза, которое должен выбрать специалист. Не предпринимая никаких мер, вы лишь навредите себе, в результате болезнь разовьется до 2 или 3 стадии.

Профилактика и физкультура

Какие упражнение выполнятьПоложительный исход в лечении артроза зависит от того, когда именно была выявлена эта болезнь. Поэтому людям, которые попадают в группу риска, следует регулярно проводить меры профилактики и посещать врача. Это является гарантией сохранения здоровья и работоспособности плечевого сустава. Человек должен побеспокоиться, если он начинает ощущать слабые болевые симптомы, тем более, если он недавно перенес травму, воспалительное или инфекционное заболевание.

Во избежание повторения болезни, которое с течением времени все сильнее деформирует сустав, необходимо изменить свой образ жизни, избавиться от вредных привычек, перейти на правильное питание. В меню должно быть много продуктов, богатых коллагеном. Это вещество очень полезно для суставов, поскольку способствует восстановлению хрящевой ткани. При правильном питании можно повысить шансы на выздоровление, даже если сустав сильно деформирован.

Достаточно эффективными являются упражнения лечебной физкультуры, комплекс которых предназначен для выполнения сидя на стуле или стоя. Во время их выполнения необходимо выдерживать медленный ритм, а при первой боли прекратить их.

В качестве примера приведем некоторые из хорошо зарекомендовавших себя упражнений, помогающих больным, у которых деформирован сустав:

  1. Руки постоянно держат прямыми и поднимают вверх до максимальной высоты.
  2. Совершают вращательные движения плечевым суставом, чередуя со сгибанием рук. По завершении их необходимо выпрямлять и разводить в стороны.
  3. В этом упражнения задействуются пальцы рук, которыми необходимо дотронуться до лопатки, расположенной на противоположной стороне.
  4. Для выполнения этого упражнения нужно сесть на стул и совершать вращательные движения плечевым суставом. Руки должны находиться на коленях.

Закончив упражнения, полезно прикладывать на пораженный сустав компрессы из лекарственных трав и сенной трухи. Избавить от болевых ощущений способен капустный лист, обладающий антивоспалительными свойствами. Можно использовать мед, растительное масло и горчицу в виде смеси, которой обрабатывают пораженный участок, а через 30 минут смывают ее водой.

Заключение

Какие симптомы у заболевания артрозаАртроз плечевого сустава — весьма неприятное заболевание, которое может доставить немало дискомфорта любому человеку. Нежелание замечать слабые боли может привести к тому, что болезнь может прогрессировать и сделать нетрудоспособной руку. Поэтому любым нехарактерным симптомам, возникающим после значительных нагрузок на руку, необходимо уделять особое внимание. Не стоит рассчитывать на то, что проблема сможет уйти сама собой путем простого отдыха. Любое покалывание или онемение — это серьезный сигнал, чтобы обратиться к врачу, тем более если человеку приходится регулярно подвергаться значительным физическим нагрузкам.

Добавить комментарий